Comment être un aidant naturel et soutenir une personne en détresse émotionnelle
Si vous pensez que votre proche traverse une crise de santé mentale, la première chose à faire pour l'aider est de lui tendre la main, sans porter de jugement.
Une conversation constructive avec un ami ou un membre de la famille peut être exactement ce dont une personne a besoin pour entamer le processus de guérison.
Qu'est-ce qu'une aide naturelle ?
Les aides naturelles comprennent
- la famille et les amis
- les voisins
- les personnes vers lesquelles les autres se tournent naturellement pour obtenir des conseils et du soutien, comme les aînés et les chefs spirituels
- les personnes confrontées à des problèmes similaires
Lorsque quelqu'un vient vous demander de l'aide pour résoudre ses problèmes personnels, ne vous considérez pas comme inexpérimenté ou incapable de l'aider.
Écoutez son histoire. C'est une façon significative de montrer votre loyauté et votre soutien. Cela peut l'aider à surmonter les difficultés auxquelles il est confronté.
5 things you can do to be a natural helper
1. Poser des questions et écouter
Poser des questions adaptées à la situation ou à l'état d'esprit de la personne et écouter activement ses réponses.
2. Les rassurer
Rassurer la personne en lui disant qu'il existe des solutions aux problèmes et que les choses peuvent s'améliorer.
3. Ne pas juger
Éviter les jugements et offrir des encouragements sincères, du réconfort et de la compassion.
4. Poser des questions sur leurs besoins urgents
Aider la personne à réfléchir à ses besoins les plus urgents et à la manière dont ils pourraient être satisfaits.
5. Les orienter vers des services de soutien s'ils sont prêts à s'y rendre.
Proposez-leur de les accompagner pour leur montrer votre soutien s'ils ont besoin ou veulent que vous les accompagniez.
Si la détresse est importante et affecte la capacité de la personne à fonctionner, orientez-la vers des services de soutien locaux.
Proposez-lui de l'accompagner pour lui témoigner votre soutien si elle a besoin ou souhaite que vous l'accompagniez.
Support
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