Maintenir l’activité physique au cœur du quotidien
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Description
ᐄᔨᔨᐅᔨᒧᐎᓐ | IIYIYIUYIMUWIN
Adopter de saines habitudes de vie, comme pratiquer des activités physiques, est un des moyens de bâtir une Nation crie solide.
Le saviez-vous ?
Quand l'activité physique est amusante et qu’elle nous procure du plaisir, nous sommes plus susceptibles de la pratiquer régulièrement.
L’Eeyou Istchee offre de nombreuses options à celles et ceux qui souhaitent rester actifs et profiter de l’extérieur tout au long de l’année.
La marche est une tradition crie
- Lorsqu’il fait beau, marchez au lieu de prendre la voiture.
- Rendez-vous à pied chez vos amis ou votre famille.
- Faites une promenade ou allez courir.
Profitez de la nature
- Cueillez les plantes de médecine traditionnelle.
- Cueillez des bleuets ou partez à la recherche de champignons.
Travailler et jouer dehors
- Coupez du bois.
- Pelletez.
- Jouez dehors avec vos enfants.
Try making physical activity part of each day!
En savoir plus
L’activité physique fait partie d’un mode de vie sain.
Wally
Rabbitskin
Wally
Rabbitskin
PPRO Physical Activity
Regional Public Health Department
Les activités d’hiver se tiennent de janvier à mars 2023 dans chaque communauté.
