Prolapsus de l'organe pelvien
Le médecin m'a dit que j'avais un prolapsus - qu'est-ce que c'est ?
On parle de prolapsus des organes pelviens (POP) lorsqu'un organe tombe de sa position normale dans le ventre et se gonfle dans le vagin. Il peut s'agir de la vessie, de l'utérus ou des intestins. Au début, cela peut être très effrayant quand on ne sait pas ce qui se passe.
Les femmes pensent souvent qu'elles ont une tumeur ou un cancer. Ce n'est pas le cas. Ce n'est pas dangereux, même si cela peut être inconfortable et limiter vos activités.
La bonne nouvelle, c'est qu'il y a des choses que l'on peut faire pour y remédier. Les physiothérapeutes spécialisés dans la santé pelvienne peuvent vous aider.
3 types de prolapsus de l'organe pelvien
Anatomie normale
Cystocèle
La vessie est plus basse qu'elle ne devrait l'être
Prolapsus utérin
L'utérus est plus bas qu'il ne devrait l'être
Rectocèle
Le rectum est plus bas qu'il ne devrait l'être
Pourquoi est-ce que j'ai ça ?
En dehors de l'accouchement, la POP peut également survenir à la suite de.. :
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Vieillissement et ménopausePendant la ménopause, les niveaux d'œstrogènes (hormones) des femmes chutent. Ce phénomène, associé aux changements courants liés au vieillissement, peut entraîner une faiblesse musculaire
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Certaines conditions de santéL'obésité, la toux chronique et la constipation exercent une pression supplémentaire sur les muscles du plancher pelvien et peuvent les affaiblir.
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Levage répétitif de charges lourdesPeut entraîner un étirement excessif des muscles du plancher pelvien.
Symptômes
Certaines femmes ne présentent aucun symptôme.
D'autres peuvent en faire l'expérience :
- Sensation de pression ou de lourdeur dans la région vaginale
- Sensation ou vision d'une grosseur dans la région vaginale
- Sensation de ne pas pouvoir vider complètement la vessie ou les intestins
- Obligation de pousser pour shiishi ou miishi.
- Fuites d'urine lorsque vous vous levez des toilettes après le shiishi.
Suis-je le seul ?
- La POP est très fréquente, en particulier chez les femmes qui ont accouché et après la ménopause.
- Pendant la grossesse, lorsque le ventre grossit, les muscles du plancher pelvien s'étirent et peuvent s'affaiblir.
- Certaines études suggèrent qu'une femme sur trois qui accouche souffre de POP. Vous n'êtes donc pas seule et vous pouvez bénéficier d'un soutien.
Que puis-je faire ?
Appeler la physio
Demandez à votre médecin ou à votre infirmière de vous orienter vers un physiothérapeute spécialisé dans la santé pelvienne. Il sera en mesure de procéder à une évaluation détaillée et de vous proposer des exercices spécifiques.
Commencez à entraîner votre plancher pelvien
De nombreuses personnes sont invitées à faire des exercices de Kegel pour lutter contre les fuites urinaires ou après l'accouchement.
Mode de vie sain
Le maintien d'un poids santé permet de réduire la pression.
- Une alimentation variée comprenant beaucoup de fruits, de légumes, de céréales et d'eau peut réduire le risque de constipation, ce qui diminue la pression exercée sur les organes.
Arrêt du tabac
Si vous fumez, parlez à votre médecin ou à votre infirmière des programmes d'aide à l'arrêt du tabac.
- Les personnes qui fument courent un risque plus élevé de développer une POP en raison d'une toux chronique.
La chirurgie est-elle la seule option ?
Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être recommandée. Cependant, il est important de savoir que cette opération ne répare pas les muscles affaiblis sous-jacents et que jusqu'à 30 % des femmes doivent subir une seconde intervention chirurgicale.
Il existe d'autres options à essayer avant d'avoir recours à la chirurgie.
Les physiothérapeutes formés dans ce domaine peuvent vous aider dans cette situation.
Questions?
Si vous avez des questions ou si vous avez besoin de conseils, demandez à votre médecin ou à votre infirmière de vous faire voir par un physiothérapeute ayant reçu une formation avancée sur les problèmes de santé pelvienne. Il y en a peut-être un dans votre communauté.
Vous pouvez également contacter directement l'équipe de santé pelvienne.
